俗話說病要靠三分治七分養， 可以看出養的重要性。 合理的保養對於患者的病情是有很大幫助的， 如果生活不注意保養很容易造成病情的惡化， 因此患者要重視保養。 但是酒精肝該怎樣保養好， 由專家給大家詳細的解答一下這個問題。
一、嚴格戒酒：酒精對肝細胞有較強的毒性， 95%的酒精間接影響蛋白、脂肪的代謝功用， 從而降低肝臟的解毒能力， 得了酒精肝後如果繼續飲酒會導致肝細胞變性或者壞死。 因此得了酒精肝後一定要嚴格戒酒， 積極成功的戒酒對酒精肝的治療和恢復有著非常重要的意義。
二、保持積極樂觀的心態：酒精肝患者還要注意保持樂觀積極的心態， 不能悲觀失望， 也不能因為疾病就讓自己的心理壓力過大， 這樣會加重病情， 影響疾病的恢復。
三、合理飲食：酒精肝患者還要在飲食上多加注意， 要以穀類等素食為主， 精細搭配， 食物宜清淡， 富有營養， 易於消化。 酒精肝患者還可以多吃水果蔬菜， 富含蛋白質的食物等， 這對肝臟的自我修復和恢復有極大的好處。
四、適度鍛煉：得了酒精肝後要注意日常生活中的鍛煉， 要做到合理作息， 起居有節， 這樣對機體免疫力的提高也有著十分積極的意義。
