現在的人們對於身高的要求有時也是非常高的， 尤其是在找工作時， 有些求職單位的硬性要求就是身高。 但是身高的問題有時候並不是我們能決定的， 有很多人的身高是和遺傳有著很大的聯繫。 但是並不是意味著是全部， 我們的身高和後天也有著一定的聯繫， 所以想要長高的朋友一定要注意， 那麼夜晚喝牛奶能長高嗎?
喝牛奶能起到一定的補充蛋白質、補充鈣的作用， 對於增高有一定的作用， 但關鍵還是在看你的骨骺是否閉合了， 如果骨骺已經閉合通常就發育定型了， 此時喝牛奶並不能起到明顯的增高作用的。
夜間是人體集中長個子的時間段， 尤其對於青少年而言， 好好利用夜間的時段， 是長個子的關鍵。
每晚睡前喝一杯牛奶， 一方面可以起到促進睡眠的作用， 讓你睡得更香甜， 睡眠品質更好， 不容易做噩夢和驚醒， 確保長個子的前提條件。
一方面可以補充長高所必須的蛋白質、維生素d、鈣質和各種維生素， 加速你身高的增長， 讓你的骨骼在抽條的同時， 不會產生缺鈣引起的肌肉痙攣。
淡然， 並不是每一個人每天喝牛奶都會長高， 對自己不清楚的人， 可以去醫院拍個片子， 看看自己的骨垢線又沒有閉合， 如果已經完全鈣化， 閉合了， 這輩子基本上都無法長高了。
如果你的骨垢線還沒有完全閉合，
好了， 小編已經介紹了夜晚喝牛奶能長高嗎。 對我們來說身高是非常重要的， 不僅是為了找到一個好點的工作， 還有現在找物件也有很多是看身高的。 小編介紹的只是長高方法的其中之一， 大家一定要注意搜集其他的方法。 小編希望我們都能有個令自己滿意的身高。
