安全期自測 ， 大部分女性為了避孕都會進行安全期自測的行為， 那麼安全期到底是怎麼劃分的呢？
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期
從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。 排卵後安全期比排卵前安全期更安全。
這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前， 這樣排卵前安全期就會縮短。
月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期， 是多數人用來避孕的一種計算方法。
除了使用天數計算的日曆法外， 尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。 然而安全期並非絕對安全， 有時候女性排卵會提前， 或者延後， 此時安全期的判斷就會變得無效。
安全期避孕不可靠
但是， 安全期避孕是不安全的。 推算法往往不可靠。 女性排卵的時間， 受外界環境、氣候、本人的情緒， 以及健康狀態等因素影響， 從而出現排卵推遲或提前， 並且還有可能發生額外排卵。
安全期避孕的失敗率約20%， 一般月經週期不正常的人， 並不適合以算安全期法避孕。
所以， 安全期避孕法並不適用於每一位女性， 如果是經期不穩定或月經沒有規律的女性朋友， 建議還是用更有效的避孕方法。
並且， 相對於月經前， 月經後八天安全期會比較有保障一點，
