一個的腎臟好， 很多身體的機能都會好， 因為各臟器之間是相互關聯的， 有些女人會遇到尿頻、尿多、尿不盡的情況， 嚴重者甚至會有性冷淡的情況， 其實就是腎虛。 很多女性都不瞭解腎虛的症狀， 那麼腎虛有什麼症狀呢， 女人要怎麼保養腎健康？
腎位於脊柱兩側， 緊貼腹後壁， 居腹膜後方。 左腎上端平第11胸椎下緣， 下端平2腰椎下緣。 右腎比左腎低半個椎體。 左側第12肋斜過左腎後面的中部， 右側第12肋斜過右腎後面的上部。 它具有清除體內代謝產物及某些廢物、毒物的作用。 如果腎臟出現問題會有以下幾種症狀表現：
1、早上起床， 腳後跟會不舒服因為， 人在休息時， 血液是在肝， 腎臟會暫時缺血， 起床須把血液送至全身， 由於腎臟不好， 氣太弱， 血液來的太慢， 關節失血自然就會僵硬， 活動一下， 血液迴圈到了關節才會輕鬆。
2、看東西的瞳孔部份叫做“視覺”， 就是由腎臟直接控制， 腎有問題， 不能將腎水送達到眼睛， 眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊， 嚴重會出現黑影， 叫做'飛蚊症'， 久了以後壓力會越來越大， 造成“青光眼”。
3、想要深呼吸總是覺得氣不夠， 自然呼吸就會快， 呼吸一短促， 鼻腔就會缺血， 鼻腔的黏膜因為缺血， 抵抗力就會減低， 空氣中的塵蹣就會破壞它， 破壞了當然就會敏感， 天氣潮濕、變化， 承受不了就會發作， 稱為“過敏性鼻炎”。
4、手腳開始冰涼， 尤其到了冬天特別冰冷。 慢慢久了， 坐也不是， 站也不是， 走也不是， 肯定會造成神經受傷， 晚上睡覺不好入睡， 好不容易睡著了， 一點點聲音就會被吵醒， 縱使睡著了， 整夜都在作夢， 有睡跟沒睡一樣， 天天都很累。
5、腎臟有問題， 大腿兩側會酸、軟、無力， 經常發癢。 排尿狀況不好， 頻尿， 久了以後細胞慢慢壞死， 最後就尿失禁。
6、人活著就會講話， 講話耗元氣， 本身腎臟不好氣太弱， 再把氣耗掉就會不想說話， 因工作不能不說話時， 聲音就會出不來， 就會沙啞。
保護腎臟做到以下幾點：
1、適量飲水不憋尿尿液瀦留在膀胱， 就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣， 細菌會經由輸尿管感染腎臟。
2、不暴飲暴食， 吃太多蛋白質和鹽分。
3、定期檢查， 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。 女性懷孕時腎臟負擔會加重。 應該監測腎功能。 以免因妊娠毒血症而變成尿毒癥。
