一、杏仁粉的功效與作用
二、杏仁粉的食用方法
三、杏仁的副作用
杏仁粉的功效與作用
1、杏仁粉的功效
杏仁粉的功效:美白、養顏、抗衰老用杏仁美容是一種很古老的美容術,也是一種吸取天然植物之精華的美容術。 杏仁中含有大量的營養成分和維生素、微量元素,杏仁中含有豐富的維生素A、維生素E、亞油酸和清熱解毒、祛濕散結、消斑抗皺等成分。 對面部痤瘡、皮膚粗糙、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用,經常使用能有效的延緩皮膚衰老,使皮膚清潔亮麗、富有光澤和彈。
2、杏仁粉的作用
2.1、長期抽煙的人常常會咳嗽或痰多,用杏仁粉2匙,冰糖少許,沖泡300毫升溫開水,只要每天早上喝一杯就能鎮咳化痰、達到清肺、潤肺、防肺癌的效果。
2.2、冬天有許多老人或小孩支氣管不好常常感冒,只要每天會早上喝一杯杏仁茶就能強化支氣管、去風寒、預防感冒。
2.3、杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸,每天早上喝一杯杏仁茶能攝取到優質的不飽和脂肪酸,能清除壞膽固醇、降低心血管疾病及中風的危險。
2.4、杏仁含天然維生素E,愛美的小姐常吃杏仁能養顏美容,滋潤皮膚讓漂亮的你永遠亮麗一生。
3、杏仁粉食用禁忌
3.1、杏仁粉不可與小米同食。
3.2、杏仁粉不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。
3.3、杏仁粉不可與栗子:同食會胃痛。
3.4、杏仁粉、菱與豬肺:同食不利於蛋白質的吸收。
4、如何挑選杏仁粉
4.1、短而胖,殼較硬,口感香而脆。
4.2、桃仁長,核殼薄,開口率高,香甜。 推薦1:形狀短而胖,表面呈淺黃色,核殼相對較硬,開口率低,核仁小而鼓,口感香脆。
4.3、核仁形狀長而瘦,表面呈深黃色,核殼相對較薄,開口率高,口感甜而脆,挑選時形狀規整,大小一致,色澤均勻為好。
杏仁粉的食用方法
1、杏奶飲
將杏仁粉適量放置杯中,多少隨個人喜好。 倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。 簡單實用。 天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。 每日兩次。
2、杏薏雙仁奶
做法:將牛奶煮沸後加入薏仁粉的功效與作用、杏仁粉各10克左右,稍加攪拌,即可服用,早晚喝一杯。 鮮奶尤佳。 因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養,可為肌膚供給需要的營養,堅持服用此飲品可以美白肌膚,補充皮膚表皮層含水量,加快皮膚的新陳代謝速度,使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性,保證了皮膚的營養滋潤供給,一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。
杏仁的副作用
1、杏仁內含有氰化鉀,是一種劇毒化合物。 生吃或吃多是會中毒的。 炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。 它主要是用來做藥,不可當花生果來吃。
2、凡陰虧、鬱火者,則不宜單味藥長期內服。 如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。
3、杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,由於妊娠胎氣胎熱較重,故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。
4、杏仁中含有劇毒物質氫氰酸,能使組織窒息而死亡,小兒食用7～10個杏仁即能致死,故為了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦禁食杏仁。
5、杏仁附有大量的脂肪酸,對於嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。 對於杏仁導致的這些輕度的不適症狀,還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服,或飲梅子汁解之。
