冬季頭髮易發生頭髮分叉， 容易產生靜電， 造成脫髮、折斷， 如果在冬季不注意頭髮的護理， 頭髮的發質會明顯下降， 烏黑的頭髮變得枯黃、乾燥， 給頭髮帶來致命的傷害。 因此， 一定要注意怎樣護理頭髮這個問題。 下面小編給你介紹一下吧!
洗頭前的準備工作
將糾結的頭髮梳開， 可從發尾處先慢慢梳開， 再從發根部從頭梳至尾， 甚至可以將頭朝下， 從腦勺部往前梳開， 讓髮絲順暢、增進血液迴圈， 執行清潔工作才能事半功倍！
洗髮就如同護膚一般， 必須從基本的清潔工作做起， 完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，
首先， 將洗髮水置於掌心， 搓揉起泡後才抹於發上， 由發根洗至發尾， 並讓頭髮成自然垂下， 使用指腹來輕推按摩頭皮各處， 來回兩三次， 接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗， 勿使用太燙的熱水， 會導致頭皮過度乾燥。
洗頭的禁忌
洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。 抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮， 既去汙又活血。
護髮素塗在發根
由於洗髮時頭髮毛囊打開， 護髮素塗在發根上， 其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。 建議先理順頭髮， 沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢， 一定不要讓護髮素碰到頭皮。
女性晚上洗頭
我們用熱水洗頭後，
由於散熱增加， 使機體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低， 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入， 生長繁殖， 造成上呼吸道感染， 因而出現感冒症狀， 如流涕， 鼻塞， 頭痛甚至發燒等。 睡前最好別洗頭 而如果在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 就更易發生感冒。
濕著頭髮睡覺
頭髮濕的時候毛鱗片張開， 此時頭髮很嬌弱， 不耐摩擦。 如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺，
日常生活頭髮保健
1．首先要注意補充營養。 多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素及含蛋白質較多的食品， 如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等， 以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類， 富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等， 都對保護頭髮、延緩老化有好處， 保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2．精神壓力是脫髮的重要原因。 精神壓抑， 狀態不穩定， 焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 進入秋季後， 每天都應該保證有充足的睡眠， 睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛， 也有利於頭髮的養護。
3、經常按摩頭皮 每日睡覺前和次日起床後， 將雙手十指插入發內，
4．燙髮吹風要慎重 吹風機吹出的溫度高， 會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 因此要避免吹熱風。 燙髮液對頭髮的影響較大， 要減少燙髮次數。
此外各位愛美的MM也要記住不要吸煙哦， 因為吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。 同時還可能引起脫髮呢！
