蜂蜜柚子茶什麼時候喝？飯後一小時最佳

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口， 而且還據稱有著有美白祛斑、嫩膚養顏、通便排毒的功效。 經常食用可以清熱降火， 嫩白皮膚。 尤其適合每天都坐在辦公室， 皮膚遭受電腦輻射損傷、氣色暗淡的辦公室女性。 不過不少人也一直有著一個疑問， 蜂蜜柚子茶什麼時候喝好？

1、不可空腹飲用

空腹飲用可能會對腸胃造成刺激， 容易導致腹瀉等腸胃不適的症狀。

2、飯後不可立即喝

倘若吃完飯後立即喝茶會影響鐵的吸收， 時間長了容易誘發貧血。

3、最佳時間：飯後一小時

不會對胃腸和營養吸收造成任何不良影響，

另外必須注意的是， 蜂蜜柚子茶沖泡的時候不要使用滾燙的開水， 否則會破壞蜂蜜的營養成分也會影響口味。 一般用60°C左右的溫開水沖泡最為適宜， 如需作冷飲， 則加入冰塊冷卻即可。

此外， 蜂蜜柚子茶還能用作調製雞尾酒、當成果醬塗抹麵包和做成柚子果凍食用。