月經可謂是女性的“老朋友”了， 然而伴隨生理期而來的痛經， 卻也是困擾女性最多的問題。 因此， 在痛經的時候懂得緩解痛經也是很有必要的。 那麼， 緩解痛經的方法有哪些呢？ 在飲食方面， 沖點濃的紅糖水熱飲或是煮紅糖雞蛋比較有用， 除此之外， 也該注意一下幾點：
飲食均衡， 雖然健康的飲食無法消除經痛， 但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少量多餐。 補充礦物質， 鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。
飲食方面能夠緩解痛經， 藥物治療也很有必要， 以下幾種藥物都是比較有效的治療痛經的藥物：
婦科十味片：養血舒肝， 調經止痛。 用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證， 症見行經後錯， 經水量少、有血塊， 行經小腹疼痛， 血塊排出痛減， 經前雙乳脹痛、煩躁， 食欲不振。
暖宮七味散：調經養血， 暖宮止帶。 用於心、腎“赫依”病， 氣滯腰痛， 小腹冷痛， 月經不調， 白帶過多。
坤寶丸：滋補肝腎， 鎮靜安神， 養血通絡。 用於婦女絕經前後， 肝腎陰虛引起的月經紊亂， 潮熱多汗， 失眠健忘， 心煩易怒， 頭暈耳鳴， 咽幹口渴， 四肢酸楚， 關節疼痛。
