隨著社會生活壓力的增大， 人們逐漸進入亞健康狀態， 而由於各種原因熬夜的人也成上升趨勢。 經常熬夜會給身體帶來許多不良的影響， 使機體不能正常運轉。 熬夜的危害很大， 但是還是有人堅持惡性循環， 那麼熬夜有哪些具體的危害呢?
1、熬夜使皮膚受損
一般來說， 皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態， 此階段是需要在睡眠進行的。 如果長時間熬夜， 人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調。 皮膚會出現乾燥、彈性差、暗淡無光等問題;而內分泌失調會導致容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
2、熬夜致視力下降
長時間超負荷用眼， 使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題， 甚至使人患上乾眼症。 眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。 如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎， 使人出現視力模糊、視野中心有黑影， 視物變形、扭曲、縮小， 視物顏色改變等問題;視力還可能出現驟降， 下降幅度最低可至0.1。
3、熬夜使抵抗力下降
熬夜使人經常疲勞， 精神不振， 身體抵抗力下降。 而對於抵抗力比較弱的人來說， 感冒等呼吸道疾病、胃腸等消化道疾病就很容易產生了。
4、熬夜致記憶力下降
人的交感神經是夜間休息， 白天興奮， 而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮， 這樣人在白天會出現沒精神、記憶力減退、注意力不集中、健忘以及頭暈等問題。
