女人經期淋雨後護理

女人經期都會注意，儘量避免吃生冷食物。但是天有不測風，如果正好在經期中被淋雨，那麼你該這麼做！

女人經期淋雨後護理

女人經期保養的宗旨就是注意保暖，別吃生冷寒性飲食。所以當不小心淋雨後，同樣要注意保暖。

回到家後，首先換下濕衣服，洗一個熱水澡，如果沒有條件，可以用熱水洗頭，泡腳。腳是距離心臟最遠的地方，所以如果腳恢復正常體溫，就會感覺全身暖和。熱水泡腳可以改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝。

其次，沏一杯紅薑糖水。生薑味辛性溫，長於發散風寒，中醫認為姜不僅是止嘔聖藥，

同樣對於祛除體內寒氣也是有很好的作用的。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。對於婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈。生薑紅糖搭配起來，對於經期淋雨的女人恢復有益。

另外，提醒所有女性，在平日的生活中多注意保暖，不要因為美而忘乎所以，很多痛經女性都是因為受涼造成。