女孩子想要保持紅潤的臉色必須得經常補血， 除了在平常的時候補血， 在經期更加要學會補血。 經期補血不必要大費周章地買補血產品來吃，
材料：桂圓6個、紅棗6個、紅糖適量、雞蛋1個
作法：
1、將桂圓去殼， 和紅棗一起洗淨(有時間的話最好浸泡一下)；
2、加入適量紅糖， 加溫開水攪化；
3、打入雞蛋；
4、入鍋蒸熟；
紅棗：補氣血；
桂圓：性溫味甘， 益心脾， 補氣血；具有良好的滋養補益作用；
雞蛋：能延緩衰老。 雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質,故被人們稱做“理想的營養庫”。 營養學家稱之為“完全蛋白質模式”；
紅糖：紅糖的好處在於「溫而補之， 溫而通之， 溫而散之」， 也就是我們俗稱的溫補。 對婦女月經順暢有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。