黃褐斑是現在很常見的一種疾病， 這種疾病給患者的生活帶來很大的影響， 針對這種疾病根據調查目前還有很多人不是很瞭解， 那麼針對面部黃褐斑預防措施呢?下面我們就一起來瞭解一下。
1、調理內分泌， 保持心情舒暢
黃褐斑主要因女性內分泌失調、精神壓力大、各種疾病、體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。 調理好女性內分泌環境， 保持心情舒暢， 積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段。 治療黃褐斑， 分為食調、藥療、物理治療等方法。
2、防止日曬
在生活中應注意不要長時間在陽光下暴曬，
3、避免肝失條達， 氣機鬱結
中醫認為黃褐斑是由於肝失條達， 氣機鬱結， 灼傷陰血， 血行不暢所致。 另外， 脾氣虛弱， 運化失健， 不能化生精微， 則氣血不能潤澤於顏面， 也可導致顏面發生黃褐斑。 所以要避免這些情況的發生。
4、多吃富含維生素c的食物
患者要經常攝入富含維生素c的食物， 因為維生素c為氧化劑， 這樣就能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 從而抑制黑色素的形成;大家還要避免食用色素含量高之食物、飲料。
5、用一些有維生素c和維生素e等抗氧化的護膚品
可以在平常使用一些含維生素c和維生素e等抗氧化的護膚品， 這樣可以給皮膚做按摩， 尤其是眼周的皮膚。 還有充足的睡眠和良好的作息習慣， 這也是對皮膚保持健康的重要因素。
溫馨提示：黃褐斑是現在很常見的一種疾病， 這種疾病給患者的生活帶來很大的影響， 關於這種疾病的發病人群主要在女性， 這種疾病嚴重的影響到患者的身心健康以及個人形象， 所以一定要積極預防。
