預防黃褐斑有什麼方法

黃褐斑是現在很常見的一種疾病， 這種疾病給患者的生活帶來很大的影響， 關於這種疾病的發病人群主要在女性， 這種疾病嚴重的影響到患者的身心健康以及個人形象。 那麼， 預防黃褐斑有什麼方法?

1、黃褐斑主要與內分泌、陽光、遺傳等有關， 還有性激素失調等都會導致黃褐斑的產生。 大家也不要過度疲勞、休息不足， 精神負擔過重， 這樣的話也會引起黃褐斑;平時不要為了省錢， 用一些劣質的化妝品， 因為化妝品中的鉛、鋁、汞、鉍， 會使皮膚會變成藍黑色。

2、患者要經常攝入富含維生素c的食物， 因為維生素c為氧化劑，

3、可以在平常使用一些含維生素c和維生素e等抗氧化的護膚品， 這樣可以給皮膚做按摩， 尤其是眼周的皮膚。 還有充足的睡眠和良好的作息習慣， 這也是對皮膚保持健康的重要因素。

由於日曬與發病或病情加重有一定關係， 故應注意防曬， 外出時可外搽含避光劑的膏霜類或撐遮陽傘等。 注意休息， 避免熬夜精神緊張。