得了黃褐斑鍛煉可以嗎

首先我們應該瞭解眼角黃褐斑的形成原因。 一般來說黃褐斑生成的主要原因是女性內分泌失調。 生活和工作的壓力、疾病等， 都會造成女性內分泌失調， 另者， 日曬、皮膚缺水、皮膚粗糙也是黃褐斑生成的誘因。 黃褐斑鍛煉是可以的， 但是不要激烈運動， 還要注意防曬。

少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 不要長時間在陽光下曝曬， 外出時應戴遮陽帽或打傘。

如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的， 應該停用，

保持精神愉快， 多運動， 但要注意勞逸結合。 要想美， 必須戒掉煙酒。 積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調， 調節內分泌功能障礙等。 這些都是眼角長黃褐斑怎麼護理的好方法。