紅糖水怎麼泡呢

薑汁yle="text-indent:2em;"> 紅糖對於廣大女生來說並不陌生， 特別是對於患有痛經的女生來說， 是她們必備的東西。 紅糖具有止痛的功效， 特別是在女生來月經的時候， 如果能喝上一碗紅糖水， 我想是極好的。 那紅糖水怎麼泡呢， 我們該採用哪種方法對紅糖進行泡制呢， 使其既好喝又有營養， 那接下來就一起去尋找方法吧。

1、楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

功效：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。

2、黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克， 紅棗20枚。

作法：將黑木耳、紅棗洗淨。 紅棗去核， 二味加水煮沸， 去渣服用。

功效：具有補中益氣， 養血止血， 美膚益顏功效。 適用於月經過多， 貧血及身體虛弱者。

3、薑汁薏苡仁粥

材料：乾薑10克， 艾葉10克， 薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥八成熟， 入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。

要想泡出既營養又好喝的紅糖水， 配料是必不可少的， 只有選好了配料， 湯水才能做的有營養。 那紅糖水怎麼泡呢， 怎麼去選擇配料呢， 其實生活中有很多紅糖水的配料， 例如， 山楂就是很好的配料， 山楂是一種開胃的食物， 能夠在調節胃的同時， 打開人的胃口。

而且山楂還具有活血化瘀的功效。 所以趕快做一碗山楂紅糖水和您的家人分享吧。