也許你身邊會有許多已婚女性整日忙於事業與家庭， 而變成長有滿臉黃褐斑的黃臉婆， 也許你就是其中之一， 皮膚專家告訴我們說多運動于有助於預防黃褐斑， 下面黃褐斑的幾項預防要點你一定要牢記哦!
1. 不要長時間在陽光下曝曬， 外出時應戴遮陽帽或打傘， 也可在外出時對暴露部位塗敷防曬霜。
2. 如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的， 應該停用， 觀察黃褐斑是否有加重， 最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分， 以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
3. 多吃新鮮水果蔬菜：如菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
4. 要想遠離黃褐斑， 必須少飲酒。
5. 保持精神愉快， 多運動， 但要注意勞逸結合。
6. 積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調， 調節內分泌功能障礙等， 從根本上治療黃褐斑的發生病因。
7. 女性可停用口服避孕藥， 改用其它避孕方式， 也許可獲得意想不到的治療黃褐斑的效果。
8. 黃褐斑為妊娠原因所致者， 如在產後半年內不能自行消失， 就必需就醫治療。
9. 此外， 黃褐斑患者平時不宜過量食用刺激性食品， 如酒、濃茶、咖啡等， 以免加重病情。
預防黃褐斑， 從身邊的點滴小事做起， 將那個“黃臉婆”拒之門外， 年輕、白皙的臉龐從現在起立即擁有!
