美白， 是每位美眉比打的boss....真的， 這是一個漫長但是充滿驚喜的歷程， 你可以看著自己越來越美， 真的是非常的讓人愉悅！！！好吧， 說正題， 下面的十個美白小竅門教給大家！！
十個小竅門
1把握出行時間
選擇紫外線較弱的時段出行， 早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段， 對肌膚的傷害也最大， 應當儘量避免在此時出行。
2使用防曬產品
使用防曬產品進行防曬是非常必要的。 每隔2~3小時使用1次防曬品是恰當的。 此外， 提醒廣大的游泳愛好者， 在享受沙灘風情的時候， 也要用防曬產品來保護皮膚，
3戶外活動結束後， 應當把全身沖洗乾淨
以輕鬆的動作擦拭身體， 接著用溫水將泡沫沖洗乾淨， 然後用冷水沖淋， 並抹些身體護膚品， 或用毛巾包裹冰塊， 冰鎮在發熱的肌膚上， 緩解燥熱不舒服的感覺。
4西瓜皮冰敷皮膚
西瓜不僅可以消暑降火， 而且西瓜中含有的維生素C是美白的佳品， 將冰涼西瓜皮敷在曬紅的皮膚上， 可以鎮定、滋潤皮膚;天然蘆薈對皮膚的護理功效非常顯著， 可取出中間的蘆薈汁敷在肌膚上， 有消炎、祛火、清爽肌膚的功用， 能有效改善肌膚發紅現象。
5放鬆身心， 保持良好心情
生活的壓力、內心的煩悶都會對肌膚造成不良影響，
6拒絕人工食品添加劑的食物
人的內臟會維持代謝正常， 讓黑色素順利排出， 而食物中的人工添加劑會成為內臟的負擔， 造成黑色素沉澱， 形成黑斑、雀斑等。 現在的工業生產品種大多含有人工添加劑， 拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品， 對皮膚的護理是非常有益的。
7選擇適合自己的防曬品
一般來說， 白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷， 所以選擇適合自己的防曬品， 要依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短來選擇相應防曬指數的防曬品。
8陽光中注意眼部護理
保護方法是截止紫外線濾鏡。 眼部防曬品和化妝品也能避免眼周肌膚受到陽光的傷害。
9日曬前忌服光敏性藥品和食品
在接觸紫外線後， 一些荷爾蒙藥物和糖精會引起皮膚黑色素加深， 還有一些抗生素類藥， 具有很強的光敏性， 在日間外出時， 要儘量避免服用具有這些成分的藥物或食品。
10日曬前不用光敏性蔬菜敷臉
平時大家都非常喜歡使用檸檬、黃瓜等自製面膜來美白美容， 因為這些屬於光敏性食物， 是很容易造成皮膚發炎的， 特別是陽光直曬的話， 會形成斑斑點點。 因此， 為了美白， 日曬前謹慎使用這些食物來美容。
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