每個季節裡都是有不同的保養方法， 這樣才能讓身體得到很好的保養效果。 秋季的氣候比較涼爽乾燥， 雖然中午的氣溫還是比較高， 但是早晚的氣溫比較低， 容易貪涼的人就會出現著涼的情況， 這樣對於身體健康是非常不利的。 另外飲食上也是有很多的禁忌需要知道， 下面我們來介紹下秋季的飲食禁忌有哪些。
一、常吃速食， 口唇起泡。
如果是嘴角、外周有小水泡， 很可能是病毒感染引起的口唇皰疹。 經常吃速食的時候也正是工作壓力大、免疫力下降的時候， 此時應該注意休息， 冰敷、清洗水泡，
二、常常大魚大肉， 牙齦出血。
成天大魚大肉的人往往蔬菜水果吃得少， 維生素C缺乏會使膠原蛋白的合成出現問題， 造成牙齦、黏膜出血。
三、吃甜食， 長痘痘。
痘痘學名痤瘡， 目前有非常明確的證據顯示， 高血糖負荷飲食會加劇痤瘡， 其機理可能是雄性激素水準與血糖水準呈正相關， 皮脂分泌又受雄性激素調控所致。
四、吃辣， 肛門燒灼。
辣椒素受體被辣椒素啟動會後產生痛覺， 甚至刺激肌肉反應、增加血液流速， 雖然不見得是壞事， 但比較敏感的人還是容易引起不適， 比如拉肚子、肛門燒灼等。 這種症狀不到兩天就會得到緩解。
五、吃完某些食物， 喉嚨痛、有異物感。
首先考慮是否過敏， 國內最常見的是香瓜以及部分堅果，
六、喝水少， 感覺要“冒火”.
身體由於各種因素缺水從而導致體液晶體滲透壓升高， 感受器將信號報回中樞產生渴感， 從而會有要“冒火”的感覺。
七、吃海鮮， 身上瘙癢。
最常見的原因是海鮮不新鮮了， 如果吃新鮮衛生的海鮮也會出現這類症狀， 那應該是對海鮮蛋白質過敏， 應避免食用。
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