經期頭痛作為女性朋友中時常發生的病症， 常常與血清中雌醇和雌激素的濃度相關， 那麼其原因具體又有哪些呢？
1、生理原因。 這可能與血清中的雌醇（一種女性激素）濃度變化有關。 由於女性的生理特點， 在月經前後， 血清中的雌二醇濃度降低， 引起顱內外血管及子宮血管對某些因素更敏感， 從而引起血管張力的變化， 使一部分敏感的患者發生頭痛， 月經後， 血清中雌二醇濃度回復至正常， 病人的頭痛亦可緩解。 還有一種可能性存在， 雌激素（包括雌二醇）可通過刺激泌乳素分泌， 進而直接或間接地刺激前列腺素分泌，
2、生活習慣。 平常缺少運動， 睡眠時間不足， 生活沒有規律， 飲食不規範等都會導致經期頭痛。
3、環境因素。 電磁輻射、電視螢幕、鎂光燈、強力陽光等， 這些因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。
4、精神壓力。 在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題， 加上現代都市緊張的生活和工作壓力， 使大腦神經處於緊張狀態， 容易導致女性精神壓力很大， 從而影響月經正常， 甚至因此引起經期頭痛。
5、遺傳因素。 經期偏頭痛通常有家族性傾向， 專家認為這可能與遺傳有關。
怎樣緩解經期頭痛
1、喝甜飲料。
糖分可快速地增加人體的血糖含量， 而飲水可加大機體的血容量， 改善腦部的缺血。 所以， 在疼痛時， 給自己一杯甜奶或是果汁， 都有助於緩解因腦血管擴張， 壓迫神經而引起的偏頭痛。
2、戶外散步。
可調節情緒， 減輕壓力。
3、推拿。
不斷用尖頭梳子梳理頭皮， 可改善腦部供血。
4、熱敷。
用一盆熱水浸泡雙手， 並用熱毛巾敷於頭部， 每次30分鐘。
經期頭痛有哪些注意事項
經期頭痛會給女性帶來過很多痛苦， 那麼經期頭痛時有哪些注意事項呢？經期要注意衛生以及飲食， 注意不要著涼， 避免加重頭痛症狀。
1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴， 也不能淋雨， 否則可能造成寒濕滯留及血液迴圈障礙， 加重頭痛。
2、最好不要洗頭， 萬一要洗頭，
3、患有經期頭痛， 有4類食物經期應該避免食用。
（1）巧克力：巧克力不僅容易發胖， 它含有的乾酪氨， 還是引起偏頭痛的主要可疑物。
（2）肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。
（3）水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。
（4）飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。 含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒；含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶；酒精和咖啡因， 會使人的血管擴張， 容易引起經期偏頭痛。
