如何預防骨質增生?骨質增生是老年人群容易患的一類疾病， 好發於頸椎和腰椎， 多是由於年齡因素、慢性勞損而引起的。 預防骨質增生應該注意哪些?下面我們來瞭解下預防骨質增生的注意事項。
預防骨質增生的注意事項有：
注重日常飲食。 醫學上認為， 陰陽平衡， 氣血流暢是人體進行正常生理性新陳代謝的基礎。 人體正氣先虛經絡不暢勢必導致氣血凝澀而成病變。
防寒保暖。 在冬季注意各個關節的保暖， 對保護關節功能以及預防骨質增生仍然是有意義的， 並且要注意不要長期處在過於潮濕的環境中，
積極鍛煉。 體育運動是預防骨質增生症的主要舉措。 適當的體育運動， 可以加強關節內部腔內壓力， 有利於關節液向軟骨部位的滲透， 以減輕、延緩關節軟骨組織的退行性病變， 以達到預防骨質增生症的目的。
避免長期劇烈運動。 毫無疑問， 外傷是造成人體自衛及再生的重要因素。 因此出現外傷時一定要妥善處理， 並注意後期的休養和調理， 以免埋下骨質增生的隱患。
以上為預防骨質增生應該注意的事項介紹， 相信大家對預防骨質增生的事項已經有所瞭解， 日常生活中應做好預防骨質增生的措施。 如果您還有什麼疑問，
骨質增生
骨刺是骨質增生的俗稱，臨床上我們稱其為骨質增生，骨質增生並非只有老年人才會患，年輕人也會有。它是一種退行病變，一般年齡越大退變越明顯，所以老年人比年輕人發病率高。平時注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬... [詳細答案]
建議到正規專業的三甲醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對症治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。應囑患者多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充，忌食辛辣刺... [詳細答案]
頸椎骨質增生是頸椎出現退行性變，椎間盤變薄，椎體間隙變窄，韌帶鬆弛，曲度改變，椎體間活動度增大，在椎體邊緣出現微小的、反復的、積累性損傷，導致微小的局部出血及滲出，出血及滲出逐步鈣化，從而在局部，也... [詳細答案]
膝關節骨質增生是一種常見的骨質增生,得了這種骨質增生有時並無症狀產生,有些嚴重的患者會有疼痛的症狀,導致原因有外傷因素和自身免疫反應引起的。膝關節骨質增生患者常出現關節腫脹,反復關節滑膜炎,滑液中常... [詳細答案]
1.定期檢查;以便早期發現，及時治療。 2.堅持服藥;該病屬於嚴重的內分泌失調，病變組織對藥物的敏感性差，腫塊消失慢，治療時間長，有時需要內服藥物六個月到一年才起效。 3.手術全切除;為局部病變者最... [詳細答案]
