孕婦秋燥怎麼辦
秋燥對女性， 尤其孕婦的情緒影響大。 不少孕婦反映說：“覺得胃寒但又感覺容易上火， 吃什麼都不對。 ”
中醫專家分析， 這些孕婦可能是脾虛體質， 喝滋潤的藥本來沒問題的， 但因為有時侯飲食偏涼， 所以容易不舒服。 專家指出， 潤燥藥材多數都偏涼性， 脾胃不好的孕婦吃了會覺得口淡、便溏（泄瀉）， 這類孕婦可以改用中性的下火食材， 比如雪耳、沙參玉竹， 但梨偏涼性， 最好別吃。 還有一個矯正辦法：胃寒者、體質偏寒的人群， 可以在湯料中加生薑， 也可再加紅棗， 一起中和一下藥性。
孕婦如何去秋燥
秋天是個多變的季節， 早晚的溫差變化增大， 秋季易使人煩躁， 尤其是懷孕期的准媽媽更容易心煩意燥。 那麼准媽媽應該怎麼樣做才能遠離秋季煩躁呢？
1、孕婦的自我調整
孕婦應正確認識妊娠反應， 保持心情舒暢、情緒穩定， 保持心理平衡。 平日多想一些愉快的事， 多讀一些輕鬆、幽默的書籍， 多看一些喜劇片和動畫片， 這樣會緩解一些心理上的煩躁情緒。
妊娠嘔吐多是由神經系統紊亂、精神過度緊張造成的。 每天到環境幽雅的地方散散步， 和朋友聊聊天， 精神上的放鬆， 可使孕婦體內迴圈暢通， 從而減輕妊娠的不良反應， 使孕婦的煩躁心理變得平靜。
2、丈夫的體貼照料
當看到妻子煩躁不安的時候， 丈夫要從多方面體貼和照料妻子，
丈夫在這個時候可別計較妻子的“無名之火”， 千萬不能和妻子一般計較。 要多陪妻子散步， 讓她多呼吸點新鮮空氣， 這樣對胎兒也大有益處。 丈夫的體貼照料， 是妻子消除煩躁心理最有效良藥。
從文中我們可以瞭解到， 秋燥對孕婦的影響還是比較大的， 所以准媽媽們在秋季可以多吃一些養肺潤燥的食物， 比如百合、山藥等， 這些普通的食材可以很好的幫你預防秋燥哦。
