腰肌勞損就是腰部肌肉的慢性損傷性炎症, 人們之經常感覺到的腰痛, 主要就是指腰肌勞損產生的, 長時間的坐位、久站或者彎腰手持重物、抬物, 使腰肌長期處於高壓力狀態, 久而久之就會導致慢性腰肌勞損, 下面我們來瞭解一下腰肌勞損引發的症狀有哪些呢?
1、腰肌勞損的顯著症狀就是腰部經常感到酸痛或脹痛, 腰圍部分會刺痛或灼痛。 患者會由於疼痛無法正常彎腰進行活動和工作, 會下意識的伸腰或者捶打腰部來減輕疼痛感, 這種疼痛是間歇性的, 在彎腰時會有明顯灼痛感。
2、在白天工作和站立行走時疼痛感要比晚上睡覺休息時強烈,
3、灼痛點存在於骶棘肌處, 骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處, 周圍局劇有壓痛感, 臥床時, 抬頭挺胸, 頭部向後傾斜可以緩解症狀, 患有腰肌勞損時, 要適當的鍛煉和使用消炎止痛的藥物, 注意休息和避免繁重的工作。
腰肌勞損是腰部常見也是會引發腰間盤突出等問題的病因, 不良的坐姿會影響和加重腰部的受損, 因此我們要注意平時的坐姿和保持勞逸結合的狀態, 同時要注意防潮防濕, 注意運動, 在患有腰肌勞損後,