1.日常噪音。 日常噪音最好不要超過85分貝(與繁華路段交通噪音相當)。 預防措施：用吹風機吹幹頭髮時， 最好使用最低檔， 同時佩戴耳塞。 使用榨汁機、攪拌機或咖啡研磨機時， 可墊上乾淨抹布或毛巾以降低噪音。 用割草機時應戴好耳塞。 聽MP3時應保持低音量， 每天最多聽1個小時。
2.環境噪音。 美國紐約倫諾克斯山醫院耳鼻喉專家安德魯·程博士表示， 音樂會、煙花爆竹、體育賽事等類似的活動會產生巨大噪音。 很多人對此毫無準備， 容易導致聽覺神經損傷問題。 程博士建議， 參加可能會產生很大噪音的活動時，
3.慢性病。 高血壓、高膽固醇、糖尿病等慢性疾病都會使聽力損傷危險大大增加。 美國費城德雷克塞爾大學醫學院頭頸外科學教授羅伯特·斯塔洛夫博士建議， 患者應密切關注病情變化， 防止相關損傷。 糖尿病患者積極控制血壓、保持正常胰島素水準和正常服用降糖藥物， 有助於防止聽力受損。
4.掏耳朵。 耳垢(耳屎)堆積容易堵塞耳道， 導致暫時性聽力損傷， 而經常掏耳朵也可能損傷耳道， 影響聽力。 斯塔洛夫博士建議， 經常用挖耳勺、髮卡或火柴棍兒等掏耳朵， 非常有害。 耳朵通常有“自淨功能”， 耳屎自然脫落。
5.過敏。 感冒或過敏引起的鼻塞容易導致調節壓力的耳道因為腫脹而堵塞， 引起暫時性聽力喪失問題。
6.忽視耳鳴等症狀。 斯塔洛夫博士表示， 一些患者長期忽視聽力損害的症狀， 沒有及時就醫治療。 預防措施：一旦發現耳鳴立即就醫。 耳鳴可能是嚴重疾病的初始信號， 切勿掉以輕心。
