您的位置:首頁>疾病養生>兒科>正文

牛奶花生糊適合五個月的寶寶

推薦五個月寶寶的健康輔食。

牛奶花生糊(適合5個月以上寶寶)

原料:黑芝麻20克、花生20顆、大米20克、牛奶適量、白糖少許。

做法:將黑芝麻、花生磨成粉末。 大米洗淨放入水中浸泡1小時, 放入鍋內加2杯水燜煮。 在米煮爛時, 加入牛奶、花生芝麻粉並攪勻, 繼續煮15分鐘, 加少量白糖調味即可。

營養秘訣:花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物, 蛋白質含量高達30%, 營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美, 並且比動物性食品更易於被吸收利用。 黑芝麻富含維生素、鈣、鐵、鋅等, 是嬰兒發育的主要能源。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示