1.晨起頭暈， 晚上清醒。
2.午飯後特別犯困， 全身不適。
3.蹲著幹活時氣短， 導致呼吸困難、憋氣等。 4.出現陣發性視力模糊。
血液黏滯度簡稱血黏度， 是反映血液流動特性的重要指標， 也是衡量腦卒中先兆症狀出現和消失的閾值指標， 更是提示腦卒中發生的早期警報信號。
當血黏度升高到一定程度時， 血液會出現凝聚現象， 造成血管栓塞、組織器官缺血缺氧， 引發缺血性心腦血管疾病。 資料表明， 急性心肌梗死、腦血栓、高血壓、閉塞性動脈硬化症、高脂血症及慢性肝、腎疾病等均與血黏度升高有關。
當血黏度增高時，
晨起頭暈， 晚上清醒。 血黏度高的人， 晨起後非但沒有神清氣爽的感覺， 反而容易感覺頭暈， 早飯後才逐漸變得清醒。 晚飯後精神狀態最好。
午飯後犯困。 正常人午飯後也會有困倦感覺， 但可以忍耐。 而血黏度高的人午飯後會馬上犯困， 需要睡一會兒， 精神狀態才能有所好轉， 否則整個下午都會無精打采。 這是午飯後大腦血液供應不足出現的典型症狀。
蹲著幹活時氣短。 血黏度高的肥胖者下蹲困難， 有些人根本不能蹲著幹活， 或者蹲著幹活時胸悶氣短。 這是因為下蹲時腹壓增大，
陣發性視力模糊。 有些中老年血黏度高者常有暫時性視力模糊的情況。 這是因為視神經和視網膜發生暫時性缺血缺氧， 血液不能充分營養視神經所致。 預防腦血栓從日常生活做起
養成良好的生活習慣。 長期不良飲食習慣是造成血栓形成的重要因素。 高脂肪、高膽固醇飲食可使熱量過剩， 血脂升高， 久而久之， 血管壁、血液成分和血流速度都會發生改變;飲酒過多， 血液中的血紅細胞可受到損害， 從而會影響紅細胞的粘合力而引起血栓。 平時飲食結構搭配要合理， 葷素互食， 晚上活動少， 血流速度變慢， 晚餐更不宜食厚味應以清淡為主， 多吃些含維生素的食物，
