孕前準備我們不可小覷
首先， 我們要做好生理準備， 做好孕前檢查， 調理好身體， 將一切影響胎兒生長發育的因素遏制在萌芽中；需要特別注意的是， 備孕期儘量遠離高污染， 高輻射的工作環境。
其次， 我們還需補充葉酸、鈣、鐵、鋅等微量元素， 停止減肥。 在這裡， 要提醒大家的是， 葉酸的每日增補劑量也是非常有講究的。 據一項由北大藥業與美國疾病控制中心聯合開展的“中美預防出生缺陷與殘疾合作項目“歷經3年25萬例循證醫學研究的資料證實， 育齡女性在妊娠前後， 每日增補0.4毫克葉酸增補劑，
為此， 育齡人群每日的增補葉酸劑量應遵循最佳安全劑量----0.4毫克的標準， 除此之外， 太多或太少都過猶不及。
再次， 我們要做好心理準備， 務必要保持一份好心情。 僅僅身體好還不算健康， 生理健康更需要有心理健康來支撐。 讓自己輕鬆快樂每一天， 不僅為了自己， 更是為了將來的小寶貝有個好性情。 此外， 還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康。
對於職場女性來說， 我們還要做好經濟準備， 房子、車子、存款。
