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女性備孕需要注意哪些禁忌？
方法步驟： 01 1別懶於運動 現在很多女性工作都是很長時間坐著的，其實這樣對身體很不好，還可能導致輸卵管不通，所以建議准媽媽們一定要每天運動一段時間，這樣對準備懷孕是非常好的。 02 2不輕...
2015-01-22 -
女性備孕應該提前3-6個月
1、改變不良習慣未來准媽咪和未來准爸爸都要在孕前3-6個月開始禁酒戒煙，避免喝過多咖啡、可樂，不要熬夜等。未來准爸爸還要遠離高溫，如桑拿、電熱毯，因為超過體溫持續24小時，可使男性精子死亡率過半。2...
2016-12-30 -
女性備孕前需要補充什麼營養
一、補充葉酸富含葉酸的動物性食物包括動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類；而植物性食物中的綠葉蔬菜（如芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜）、豆類、土豆、萵苣、梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、柳丁及堅果類食物都含...
2016-12-30 -
大齡女性備孕上的飲食調養
1、注意微量元素的補充：備孕期間均衡飲食，不僅對懷孕初期孕婦的身體又好處，還為胎兒的生長發育創造了良好的條件。鈣、鐵、鋅這些微量元素都是構成胎兒骨骼、血液的營養元素。因此，備孕要有計劃的補充，才能維...
2016-12-30 -
女性備孕要注意飲食三方面
方法步驟： 01 第一步，放棄節食，選擇運動減肥 醫生表示，因擔心懷孕期間體重超標，很多女性打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段只能靠增加運動來減肥。因為寶寶的營養很大程度上都要依賴媽媽體內的...
2016-07-22 -
女性備孕需提防8類疾病 備孕食療推薦
準備懷孕了？請一定注意8類疾病，有些疾病孕前一定要治療，使其得到控制，否則不但可能在懷孕期間病情加重，還可能影響胎兒甚至新生兒的健康。一起來瞭解下吧。 女性備孕需提防8類疾病找上門 如甲亢、...
2016-03-28 -
女性備孕前如何細心準備？飲食禁忌一定要留心
懷孕前該做好哪些心理準備1接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。2接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變...
2015-06-11 -
女性備孕期間警惕八種食物
【導讀】女性備孕期間警惕八種食物，寶寶的健康與否與媽媽備孕期間的飲食有一定的關係。女性備孕期間一定不要吃以下幾種食物，否則對寶寶的健康將會造成影響，一起來看看女性備孕期間警惕八種食物。 女性備孕...
2016-06-28 -
女性備孕需提防5類疾病找上門
【導讀】女性備孕需提防5類疾病找上門，準備懷孕了？請一定注意5類疾病，有些疾病孕前一定要治療，使其得到控制，否則不但可能在懷孕期間病情加重，還可能影響胎兒甚至新生兒的健康。一起來瞭解下女性備孕需提...
2016-04-13 -
備孕飲食 高齡女性備孕吃什麼補卵巢
高齡備孕吃什麼補卵巢： 葉酸 增加富含有葉酸的食物，可以低制女性患卵巢疾病的產生。瑞士探討的人員發現，常吃一些富含有葉酸食物的女性朋友，其產生卵巢疾病的幾率要比很少吃葉酸食物的女性降低74%...
2016-11-23 -
女性備孕必吃的暖宮食物
1、黑豆補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。...
2016-12-29 -
女性備孕多吃5類食物
1。紅肉女性經期會大量損失鐵，因此月經期是補充鐵的最好時機。肉是人體內鐵元素的主要來源，紅肉還含有豐富的蛋白質，因此女性經期應多吃紅肉。如果經濟條件允許，可選擇食草牛肉，因為食草牛肉比穀物飼養的牛肉...
2016-12-29 -
女性備孕要如何調理身體
首先要改善飲食，每天除了三餐之外，可以多吃一些水果，蔬菜的話最好是要吃一些富含葉酸的。並且要保證每天一個雞蛋一杯牛奶。在備孕期間，有吸煙喝酒習慣的女性，最好統統戒掉，因為吸煙有可能會使寶寶畸形，而飲...
2016-12-28 -
高齡女性備孕需要注意哪些
保護好卵巢，養成好的生活習慣，延緩卵子的老化。要做到不抽煙、不喝酒、有規律地作息，調節內分泌，做好避孕措施，避免流產帶來的傷害，最好不要吃避孕藥。調整飲食習慣，多吃瓜果蔬菜，多飲水，備孕前三個月要積...
2016-12-28 -
女性備孕的調理方法
通過睡眠調理，如果你平常比較習慣熬夜，那要小孩前就要改變一下，每天11點前就要準時睡覺，幫助身體的內分泌調整到最佳狀態。運動調理，平常多跑步，散步，打球增強身體的免疫力，讓自己孕期更加健康，減少感冒...
2016-12-28 -
女性備孕期吃什麼水果
女性備孕期宜吃橘子和柳丁：橘子和柳丁都富含維生素C，是非常好的美容水果。中醫認為，如果過度食用這兩種水果，會破壞人體內的陰陽平衡，造成氣血失調，引起“上火”。所以適當地吃一點可以，但不要過度食用。尤...
2016-12-28 -
阻擋高齡女性備孕的因素
絆腳石一：體內激素你別鬧過了35歲，不少女性朋友能夠明顯感受到身體的變化，尤其快節奏的生活，似乎大姨媽和引導分泌物都有些不受控制，這主要是由於進入高齡階段後，體內激素發生了變化，同時可能導致女性心理...
2016-12-28 -
女性備孕吃食講究多，營養元素不可缺！
女性朋友們從備孕開始，就要不斷地為身體補充營養了，這是每個備孕中的女性朋友都必須要瞭解和知道的。但是，備孕期間都需要補充些什麼呢？是什麼營養都需要補充嗎？鈣、鐵、鋅、維生素OR礦物質？實際上，女性朋...
2016-12-27 -
女性備孕期的飲食禁忌
懷孕前，未准媽媽不僅要在精神上準備好，身體上也要準備好了。為了懷上健康聰明的寶寶，你一定知道以下備孕期的飲食禁忌。1、減肥要科學很多女性在孕前飲食方面可能攝入過多的營養，非常擔心在懷孕後會造成體重的...
2016-12-27 -
女性備孕，別忘了給肌膚排排毒！
專家推薦六招排毒洗臉法除了要選對護膚品之外，正確的洗臉方法也是肌膚排毒的一個重要步驟。張曉娟主任為我們介紹了詳細的洗臉步驟，如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。第一步：用...
2016-12-27
