女性備孕期宜吃橘子和柳丁:橘子和柳丁都富含維生素C, 是非常好的美容水果。 中醫認為, 如果過度食用這兩種水果, 會破壞人體內的陰陽平衡, 造成氣血失調, 引起“上火”。 所以適當地吃一點可以, 但不要過度食用。 尤其是有的姐妹吃橘子的時候, 會把附著在橘子瓣上的那些白色的絲狀物撕掉才吃, 因為那些東西口感苦苦的, 不太好吃, 但正是這些苦的東西緩解了橘子的性熱, 如果總是挑揀“乾淨”才吃橘子的話, 就更容易引起上火了。
女性備孕期宜吃木瓜:木瓜中含有一種叫做“木瓜酵素”的東西,
女性備孕期宜吃草莓:草莓不但肉汁甜美, 還有抗癌的功效。 不但如此, 草莓還能使我們保持口氣清新, 可以鞏固牙齒、保持口腔健康, 還有滋潤咽喉的功效。
女性備孕期宜吃香蕉:香蕉富含大量的纖維素, 能夠緩解我們的便秘苦惱, 説明我們提高新陳代謝的速度, 及時清除體內毒素。 更重要的在於, 香蕉中含有一種叫做 Lectin的蛋白質, 它對於真皮組織的再生有良好的輔助作用, 對於我們的皮膚來講, 只有真皮層好, 一切才是真的好啊!而且, 香蕉抗抑鬱的功效是公認的。 不過香蕉也不是全無缺點,