這些女人容易血鉛超標！備孕排鉛攻略

如果篩查結果顯示你的血鉛超標了， 那麼一定要在孕前就要進行排鉛了。 為保證優生優育， 準備懷孕的准媽媽們， 在懷孕前3個月就應做排鉛工作。 但是也千萬不要盲目服用藥物， 以免有副作用。 何況鉛在體內的含量具有日益增多的積累性， 而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有， 因此， 大家要從生活中的細節做起。

備孕排鉛攻略：

1、多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿蔔、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等。

2、少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等。

3、蔬菜水果食用前一定要洗淨，

4、注意衛生， 勤剪指甲多洗手， 飯前換掉工作服；少用護膚品， 尤其不要用美白類化妝品。

5、最好不要去空氣污染嚴重的公共場所， 尤其不要在交通繁忙區和工業生產區逗留。

6、孕前不要住在新裝修的房子裡， 室內少用煤， 少吸香煙和二手煙， 別用含鉛塗料及油漆粉刷裝修房子。