軟組織損傷中期是指傷後2~6周， 症狀進一步緩解， 但仍存在疼痛及腫脹。 患者在接受正規治療時， 可向醫生諮詢， 選擇適宜的飲食療法， 以達到更好療效。
1.黑豆白芷飲
組成：黑豆20g， 白芷20g， 白糖2勺。
制法：將黑豆、白芷洗淨， 放入鍋中， 加清水500ml， 急火煮開5分鐘， 後改用文火煮30分鐘， 濾渣取汁， 加入白糖， 趁熱分次飲用。
適用：腫脹疼痛明顯， 但病情較穩定的患者。
功效：活血祛風， 行氣止痛。
2.橘皮米粥
組成：橘皮幹10g， 粳米50g。
制法：將橘皮幹碾為細末， 放入鍋中， 加粳米和清水500ml， 急火煮開3分鐘， 後改用文火煮30分鐘， 熬制呈粥， 趁熱分次服用。
適用：損傷中期， 伴有脾胃不適、食欲不振的患者。
功效：行氣止痛。
3.桃仁牛血羹
組成：桃仁12g， 鮮牛血200g， 精鹽少許。
制法：將桃仁去皮， 碾成細末。 將桃仁末、牛血一起放入鍋中， 加清水500ml， 急火煮開， 後改用文火煲湯， 放入精鹽， 即可飲用。
適用：疼痛和腫脹明顯， 且伴有瘀斑的患者。
功效：活血通絡， 行氣止痛。
