半月板損傷會不會反復發作呢

想必大家都知道半月板損傷這種疾病， 這是一種常見的骨科疾病， 很多患者是因為運動時受到傷害引起的半月板損傷， 患者應該積極治療， 並且做好康復， 有人擔心半月板損傷會復發， 因此心理壓力大， 那麼半月板損傷會不會反復發作呢?

半月板損傷後如果不注意護理， 會導致病情反復發作。 半月板損傷是由於股骨髁與脛骨髁衝擊， 對半月板發生擠壓作用;膝關節旋轉時， 半月板與脛骨髁發生相對運動產生水準撕裂或脛骨面的磨損;半月板被周圍固定組織牽掛。 多數人有膝關節外傷史，

上下樓梯時必須全神貫注， 且踏穩之後， 再動第二步以避免外傷。 為了避免膝部外傷， 平時可戴上護膝以預防意外。 做體育鍛煉時應做好準備工作， 待關節溫熱， 反應靈活之後再開始運動。

建議半月板損傷患者不要在疲勞狀態下鍛煉， 因此時容易動作協調， 令膝關節扭傷而致半月板損傷。 加強股四頭肌的功能鍛煉， 如徒手鍛煉和負重鍛煉等， 可提高關節的穩定性能。 飲食上少食油膩， 高脂肪， 多食蔬菜水果及粗糧， 這樣有助於早日康復。