半月板損傷會不會遺傳

半月板損傷會不會遺傳?半月板損傷並不是遺傳病， 不會遺傳， 半月板損傷是由纖維軟骨組成的， 主要位於關節間隙內部， 內外側半月板的前份以膝橫韌帶相連， 半月板的外緣肥厚， 內緣銳薄， 周邊部分的血液供應尚充分， 其餘部分血供差， 缺乏修復再生能力， 日常生活中進行半月板損傷恢復鍛煉有助於病情的儘早恢復。

一、應刻苦進行股四頭肌功能鍛煉。 方法是， 病人平臥床上， 伸直下肢， 用力將膝蓋骨向上提， 然後放鬆， 反復用力。 或將下肢伸直抬起， 放下， 反復進行。 到一定程度後， 還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習。

經過鍛煉的股四頭肌強壯有力， 有利於保持關節穩定。 鍛煉應在手術前就開始， 手術後第二天繼續進行。 這時傷口仍然疼痛， 病人往往有顧慮， 如生怕傷口裂開， 裡面出血等等。 一定要消除顧慮， 忍痛鍛煉。 手術後兩周下地負重， 逐漸加大關節活動範圍。 鍛煉程度與恢復效果有明顯關係， 鍛煉愈好， 效果愈佳。

二、除了注意運動姿勢和運動的強度外， 要注意運動保護。 如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。 另外可用{膝骨通按摩膏}恢復護理半月板損傷。

三、日常生活中， 凡事要有預見意外發生的可能性。 充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。 如上下公車或上下樓的時候，

不要過於匆忙， 可借助扶手幫助穩定身體再邁步走， 有職業習慣的人， 最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

半月板損傷多數是由於扭轉不當產生的， 由於腿承受身體無法接受的外力作用， 小腿固定在半屈曲， 當你開始向外展開時， 身體及股骨強烈內旋， 這樣受到旋轉的壓力， 就會導致半月板撕裂， 所以不要承受身體無法接受的外力是防止外側半月板損傷半月板損傷的關鍵。