1、生理因素：由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善， 神經的興奮與抑制功能不夠協調， 易興奮， 稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒， 這是一種正常的生理現象， 隨著嬰兒的漸漸長大， 神經系統的功能一步步完善， 這種生理現象會自然消失。
2、進食過飽：常言道：胃不合， 臥不安。 有的媽媽不管孩子餓不餓， 睡前總要給加餐點心， 致使小孩感到不舒服， 影響睡眠品質；尤其是吃奶的嬰兒， 有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡， 結果導致孩子睡時食奶過量，
3、環境因素：小孩在睡覺時， 室內光線過強， 家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠， 易於驚醒；小兒夜間易踢被子， 或被子蓋得太厚太重， 這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱， 引起幼兒煩躁不安、手腳亂動， 這亦是睡覺易醒的常見原因。
4、興奮過度：有的幼兒白天或睡前遊戲玩耍過度， 或聽了、看了驚險故事、電視。 常可造成幼兒入睡困難；即使睡著了， 智力發育較好較快的孩子也會日有所思， 夜有所夢， 孩子常可在夢中驚醒。
5、疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。 如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足， 出現貧血、易驚等症狀，
