其實， 單純眼圈黑不是病態， 現代醫學認為， 人的眼瞼（眼皮）及其周圍組織很薄， 如勞累、失眠後， 眼瞼長時間收縮， 能引起結 締組織血管充血， 血流不暢， 微循環障礙， 所以眼圈發黑。 出現黑眼圈用不著擔驚 害怕、亂吃補藥， 只要精神愉快， 多活動鍛煉身體， 充足睡眠， 少則３―５天， 多則１―２周， 黑眼圈隨後也就消失了。
黑眼圈也常常是疾病的苗頭， 按現代醫學來看， 當慢性疾病引起微循環障礙時， 就會出現黑眼圈， 當然還會伴隨一些顯而易見的病象， 不僅僅是腎虛， 凡是涉及 心、肝、脾、肺等任何器官有病時都會表現出黑眼圈。
諸如肝硬化、腎功能衰竭的 病人， 和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都有黑眼圈出現；一些內分泌紊亂性疾病如甲狀腺功能減退、腎上皮質功能減退， 柯興氏綜合症等， 也會出現黑眼 圈。 筆者也見到心肌梗塞垂危時出現眼圈黑的例子。
當然，
對一般人而言，
當出現眼圈黑又無其他症狀、體征伴隨時，
不是腎虛，
也不是什麼大病、重病，
更不要迷信。
消除黑眼圈六方法：
1.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。
2.雙手對搓至熱， 快速用手掌心按壓雙眼熱敷， 如此反復十餘次， 每天數遍， 多多益善。
3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘， 每天2～3次， 每晚臨睡前再用熱水泡腳， 效果更佳。
4.注意勞逸結合， 做到起居有常、生活有規律，
5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。
6.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品， 增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入， 以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。
