只要夜生活,拒絕熊貓眼

寫下這個題目, 內心挺矛盾的。 讀者是上帝, 所以我要討好一下您, 一不小心, 就整出這個題目來了。 其實, 要按我本來的意思, 最好別有什麼夜生活, 作息規律, 早臥早起, 才符合養顏之道。 可是, 如果實在改不過來, 或者工作所迫, 又該如何呢?這一節就來討論一下"人在江湖身不由己"狀態之下的養顏之道。

只要有條件, 儘量拒絕不合理的生活方式, 這是前提。 如果確屬"工作所迫", 不得不經常加班、上夜班、晚間應酬, 那麼, 挽回的方式只有兩種。

第一, 加強鍛煉, 活躍氣血。 氣血流暢了, 對夜生活各種副作用的耐受力就會增強,

不會輕易出現"熊貓眼"之類的"夜店後遺症"。

第二, 通過食療按摩等調理方法, 來彌補夜生活給養顏帶來的損耗。 下面重點說說第二點。

飲食調理

比較典型的食療方有蘋果生魚湯和西洋參豬血湯。

蘋果生魚湯的做法如下

蘋果3個, 生魚1條,

紅棗若干, 鹽適量。 把魚的魚鱗、內臟按正常程式處理後, 先放到油鍋中煎成微黃色。 在砂鍋中燒水, 水開後, 把切塊的蘋果、生薑以及去核的紅棗和煎好的魚都放入砂鍋中, 用小火煲1小時左右, 再加入調料即可。

蘋果生魚湯對脾虛、氣血不足導致的頭暈、無力、失眠等症狀都有很好的效果, 尤其是可以防止黑眼圈和眼袋的出現, 非常適合都市白領女性食用。

西洋參豬血湯的做法如下。

西洋參20克, 瘦豬肉150克, 豬血200克, 豆芽200克, 生薑、鹽各適量。 西洋參、瘦豬肉、生薑都切成片。 砂鍋中先加入清水煮開, 然後放入全部材料, 慢火熬燉1小時左右, 再加入調味品即可。

西洋參豬血湯的功效是可以養神、補血, 對"熊貓眼"有很好的效果。

敷眼法

茶葉敷眼法:把泡過的紅茶晾乾後, 研成末, 包在乾淨的紗布中, 先在冰箱中放置15分鐘, 然後用來覆蓋在眼睛上, 持續約5分鐘後拿下。

土豆片敷眼法:土豆刮皮洗淨後, 切成薄片, 將其敷在眼上約5分鐘, 然後用清水洗淨面部, 早晚各1次。

穴位按摩法

穴位按摩對消除熊貓眼也有一定效果,

但效果相對較慢, 需要堅持。

第一步:用雙手中指按壓攢竹穴, 快速壓5~10秒鐘。 攢竹穴在面部, 眉毛內側邊緣凹陷處, 取穴時應要採用正坐或仰臥的姿勢。

第二步:用雙手中指按壓魚腰穴, 快速壓5~10秒鐘。 魚腰穴位於額部, 瞳孔直上, 眉毛中間。

第三步:用雙手中指按壓絲竹穴, 壓5~10秒鐘。 絲竹穴在眉梢凹陷處。

第四步:用雙手中指按壓睛明穴, 壓5~10秒鐘。 睛明穴位於目內眥外, 在鼻樑兩側距內眼角半分的地方。

第五步:用雙手中指按壓四白穴, 壓5~10秒鐘。 四白穴的準確位置是:目正視, 瞳孔直下, 當顴骨上方凹陷中。

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