做女人, 要精緻。 不精緻, 太粗放, 就會顯得"陽剛", 少了陰柔之美。 好女人, 要有宋朝文人的淡然, 要有民國女子的優雅。
想精緻, 就不能怕麻煩;想精緻, 就得有毅力。 做女人不容易, 做精緻的女人更不容易。
精緻的女人必然靈動, 靈動的女人氣足血旺。 想成為精緻女人, 生活首先要精緻起來;一天兩頓粥, 必不可少。
喝粥其實一點都不俗氣, 它很優雅。
《本草綱目》對粥也是推崇有加。 李時珍認為, 粥在養生中具有很重要的作用。 每天早上起床, 先喝一大碗粥, 最好不過。 空著肚子喝粥, 人的元氣很容易振作起來, 滋補的作用很大。
《本草綱目》介紹了很多種粥, 重點介紹的是粳米、秈米、粟米、粱米粥。
很多粥有很好的養血養顏功效, 比如雞湯粥(粥中加入雞湯)、豬肝粥、花生牛筋粥(花生米、糯米、牛筋一起放入砂鍋慢燉)、紅棗粥、阿膠粥(米煮熟後, 加入阿膠, 待阿膠溶化後加入紅糖食用)、菠菜粥等, 可以經常食用。
這些粥效果都不錯, 有雅興的, 可以自己列個"每週粥譜", 週一到周日, 粥粥不重樣, 豈不妙哉?