滑膜炎這種疾病好發於膝關節， 由於膝關節是人體較好大的負重， 是滑膜炎發病率較好高的部位， 患病之後給患者的行動方面造成一定困擾， 平時還會伴隨關節疼痛腫脹的現象， 很多患者在面對這種明顯危害的時候都不知道該怎麼辦才好， 專家溫馨提示， 患病期間及時做好護理工作， 能幫助患者緩解病情和症狀。
1、進行適當地鍛煉：患者的關節軟骨正常運作依賴關節液， 而這種物質是靠關節間的擠壓才能進入患者的軟骨， 以促進其新陳代謝。 因此， 患者進行適當地運動可以分泌這種物質，
2、及時治療其關節的損傷：當患者的關節造成損傷的時候， 會因此而產生關節的病變， 而這種狀況會和其骨折有直接的聯繫。 患者的骨折沒有基本復位， 使得其關節由此而產生了創傷性的損傷。 因此， 當患者產生骨折的時候， 就要及時進行治療， 及時進行復位， 可以避免產生創傷性的關節炎症和滑膜液這種疾病。
3、患者要避免長期且劇烈的運動：當患者進行過度的運動是造成其產生創傷性滑膜炎， 特別是在持重物的情況下， 其膝關節可髖關節會由於受力過大而導致損傷， 而且過度地運動也會導致患者的關節面受力過大，
患有滑膜炎如何護理能緩解病情， 上面關於這個問題也做出了相應的介紹， 滑膜炎這種疾病給患者造成的明顯危害比較大， 生活中引起滑膜炎的病因比較多， 大家一定要多引起重視， 發現病情的時候要及時確診， 可以採用以上相關的護理方法緩解病情。
