正確護理提高滑膜炎治癒率

我們平時應該要做好自身安全的保護措施， 儘量不要讓我們的關節受到外來的傷害， 在做運動的時候不要做一些過量或者是在自己能力範圍外的運動， 這樣都是有可能造成滑膜炎的發生的。 通常性的患者發病後， 應該要及時的注意休息， 從而禁止做過量的運動， 如果患處的積液量比較多， 應該要及時的注意休息， 適當的抬高患肢， 適當的做膝關節的功能鍛煉， 一般性的鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施。

避免膝關節過度活動及勞損， 特別是雙下肢劇烈運動者更要注意勞逸結合，

防止因過度用力造成組織損傷， 否則， 隨著年齡的增長， 很容易出現骨質增生現象。

膝關節出現骨折時， 要及時去醫院診治， 盡可能使骨折端達到解剖復位的要求。 如果復位不滿意， 應及時採取手術治療。

過於肥胖者， 要適當控制飲食， 注意調整飲食結構， 減少熱量的攝入， 將體重控制在適當的範圍之內， 減輕關節上的壓力和磨損程度。

老年人可以適當補充鈣質、維生素D等與骨代謝關節密切的藥物， 同時從事適度的體育鍛煉， 以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。

在此， 需要特別注意的是， 如果治療不規範、不徹底， 積液沒有徹底消除， 病情會出現反彈， 積液會越抽越多， 病情逐漸轉為慢性， 滑膜肥厚， 纖維鈣化、關節粘連，

功能受限。 因此， 患者應避免引起創傷或勞損的運動， 減少膝部負重及屈伸活動。 鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施， 直腿抬高可促進血液迴圈， 有利於關節積液吸收， 輕度膝關節滑膜炎一般不必臥床休息， 可短距離行走， 若積液量多， 應適當休息， 抬高患肢， 床上做膝關節功能鍛煉。