胃病患者少吃小米減少反酸

胃病患者尤須謹慎

有統計顯示， 都市人吃粗糧只達到標準的20%左右。 因此， 粗糧成為當今都市人營養保健潮流的“明星”。 可是消化內科專家卻表示， 胃病患者， 對粗糧要謹慎， 若是胃內糜爛較明顯或在消化性潰瘍的發作期， 還是不吃為好， 否則會加重消化不良的症狀。

胃病患者吃粗糧要謹慎

營養專家認為， 蕎麥、大豆、玉米、紫米、燕麥、紅薯等粗糧一能消滅膽固醇， 二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的風險， 三能促進消化功能， 緩解便秘和平衡腸道菌群。 吃粗糧是一種健康新風尚。

小米粥

最近流行“十穀粥”，

99營養師溫馨提醒胃潰瘍患者要少吃比較堅硬的食物， 粗糙的食物會摩擦胃粘膜， 使病情加重， 要多吃細軟糜爛的食物， 有助於消化。