①避免風寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮；關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等；不要因貪涼露膚， 暴飲冷飲；不要臥居濕地等。 另外， 勞動或運動後， 不可熱汗未幹便涼水洗浴；若工作在水濕潮寒的環境中， 如下井、露天作業等， 一定要注意使用勞動保護用品；褥、被應勤洗勤曬， 以保持清潔和乾燥；勞動汗出， 內衣後應及時換洗。
②加強鍛煉， 增強體質：凡堅持體育鍛煉的人， 身體都強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風、寒、濕邪侵襲的能力也比一般人要強得多。
③預防和控制感染：有些類風濕性關節炎患者是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的， 人們認為這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。 所以， 預防和控制體內感染病灶十分重要。
④注意勞逸結合：飲食有節、起居有常、適度勞作是強身保健的主要方式。 過度疲勞， 正氣易損， 風寒濕邪可乘虛而入。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病的恢復期， 但往往由於勞累而重新加重或復發。
⑤保持正常的心理狀態：本病有很大一部分是由於心理狀態異常如精神受刺激、心情壓抑、過度悲傷而誘發；而在患了本病之後，
