枸杞紅棗飲
材料:枸杞、何首烏、黃耆各20克, 去籽紅棗3~4顆。
功效:枸杞補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤。 營養不均衡、減肥導致脾腎虛弱, 面無血色、月經延後、白帶多。 便秘、口臭者不適合。
柴胡玉竹飲
材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。
功效:柴胡舒肝理氣、安定神經, 玉竹美白潤膚, 白茯苓健脾胃、潤膚美白。 壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調, 易導致肝氣鬱結, 常伴隨胸悶、易發脾氣等。
薏仁丹參飲
材料:薏仁、白術各15克, 益母草、丹參各10克。
功效:薏仁美白、消水腫, 白術健脾胃, 益母草舒肝理氣、丹參活血化淤。