膝關節炎怎麼護理

在臨床上膝關節炎的發病率是非常高的， 不同類型的膝關節炎治療方法和護理方法都是不一樣的， 在膝關節炎的類型當中， 以膝蓋部位最為常見， 這種類型的膝關節炎危害很大， 因此及早的治療是很關鍵的， 那麼， 膝關節炎怎麼護理？我們一起來看看下文的相關介紹吧。

老年人患有膝關節炎初期起病緩慢， 關節疼痛不嚴重， 可持續性隱痛， 氣溫降低時疼痛加重， 與氣候變化有關， 晨起後開始活動， 長時間行走， 劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬， 稍活動後好轉， 上、下樓困難， 下樓時膝關節發軟，

易摔倒。 蹲起時疼痛， 僵硬， 嚴重時， 關節酸痛脹痛， 跛行， 關節功能受限， 以下蹲最為明顯， 伸屈活動有彈響聲， 部分患者可見關節積液， 局部有明顯腫脹、壓痛現象， 合併風濕病者關節紅腫、畸形。

膝關節炎的致病因素有多種， 天冷時騎摩托車、常年穿裙子、缺乏體育鍛煉、鍛煉不適當、過度肥胖等都有可能導致膝關節炎。 膝關節骨關節炎是一種十分常見的慢性風濕病， 該病一般發病緩慢， 呈間歇性發作， 遇氣候變化、外傷和勞累後關節疼痛加劇。 發病早期應通過改變生活方式、適當鍛煉和藥物治療減輕症狀， 延緩發展和提高生活品質。 若不及時治療， 到了晚期殘廢率很高， 早預防、早治療是預防殘廢的關鍵。

膝關節炎的預防在於保護關節，

避免受傷受涼。 體育鍛煉要選擇與自己身體相適應的方法， 已經有膝關節疼痛的人應避免過多的下蹲運動和負重、登高、跳躍等活動。 可酌情選擇散步、慢跑、騎自行車和游泳等負荷較輕的運動。 平時使用護膝、穿平跟鞋， 肥胖者還需減肥。 膝關節活動過少就會造成早衰， 而活動過度則會導致關節勞損、滑膜增生和軟骨的軟化， 引起滑膜的充血水腫和炎性滲出。 一旦發現膝關節骨關節炎， 應立即到醫院採取藥物、針灸、按摩和理療等醫療措施， 以免病情加重。

膝關節炎的護理工作以上做了具體的介紹， 骨病專家指出， 膝關節炎的發生會給患者的生活自理能力帶來很大的影響， 為此早期的發現並治療是很關鍵的，

另外在生活當中膝關節炎患者要做好保健工作， 否則會導致膝關節炎的症狀更加的嚴重。