隨著人們生活水準的提高， 痛風這種“皇帝病”， 已開始向更廣泛、更年輕的人群， 痛風的發作是由於人體血液中尿酸長期升高， 使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織， 引起急性痛風發作， 產生突發的下肢大關節紅腫熱痛。 若能做到以下幾點， 就能大大降低痛風的幾率：
限制嘌呤攝入量
每日應控制在150毫克以下。 急性發作期的2~3天內選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物， 禁用含嘌呤極高的食物。 慢性期每週至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物， 其餘幾天可選用低嘌呤膳食（選用一種嘌呤含量較少的食物，
限制每日總熱能
痛風病人應該控制體重， 每日總熱量應比正常人減少10%~15%， 不可過多吃零食， 也不可每餐吃得過多、過飽。 但熱能應該逐漸減少， 過度減重會引起酮症酸中毒， 從而誘發痛風的急性發作。 病情較重時應以植物蛋白為主， 碳水化合物應是能量的主要來源。
以鹼性食物為主
尿酸在鹼性環境中容易溶解， 所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等鹼性食物。 急性發作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤， 或者水果適量。 可採用週期性植物性飲食， 如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等， 每週2次間隔3天。 還應增加維生素B和維生素C的攝入，
勤飲水絕不沾酒
充足的水分有利於尿酸的排出， 建議每日飲水3000毫升以上， 還要注意夜間的補水。 酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低， 啤酒還含有大量的嘌呤， 要絕對禁用。 還要禁用能使神經興奮的其他食物， 如濃茶、咖啡及辛辣性調味品。
促進血液迴圈
經常洗熱水浴或用熱水泡腳， 以促進血液迴圈， 增加尿酸排泄。
痛風是一種慢性疾病， 除飲食控制外， 藥物治療也非常重要， 應在醫師指導下正確用藥， 並定期到醫院複查。
民間治癒痛風病的效驗良方有：
處方一
藥材：黃茋50克， 妊娠、附子、制半夏、羌活、白芍、仙靈脾、萆薢、當歸、棗仁、茯苓各9克， 防風、細辛、獨活、肉桂、炙甘草各6克，
用法：水煎， 日1劑， 服3次。
療效：服藥1個月， 可獲痊癒。
處方二
藥材：當歸、白芍、甘草各60克， 白花蛇30克， 蜈蚣、細辛各20克， 白酒2000毫升。
用法：藥研細， 布包浸酒內10天， 每服30毫升， 日2次， 25天為1療程。 每療程間歇5天。
療效：用藥1-2療程， 有效率達100%。
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