1做做深呼吸
肺主氣， 司呼吸。 清氣和濁氣在肺內進行交換， 吸入氣體品質對肺的功能有很大影響。 要想使您的肺保持清靈， 首先要戒煙， 並避免二手煙的危害， 不要在空氣污濁的地方長期逗留。 有條件的朋友， 可以經常到草木茂盛、空氣新鮮的地方， 做做運動， 做做深呼吸， 並通過著意的深長呼氣， 將體內的濁氣排出。
2早上喝碗養肺粥
將去皮甜杏仁10克研成泥狀， 加入到淘洗乾淨的50克粳米中， 加入適量水煮沸， 再以慢火煮爛即可。 宜溫熱時服食， 日服2次， 可作早晚餐， 具有止咳平喘之功效，
3感冒及時治
許多人的肺炎是感冒未及時治療， 或治療不徹底， 休息不足引起， 所以， 感冒後一定要休息， 咳嗽厲害又有發熱較高一定要就醫。
4及時補充水分
肺是一個開放的系統， 從鼻腔到氣管再到肺， 構成了氣的通路。 肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。 乾燥的空氣更容易帶走水分， 造成肺黏膜和呼吸道的損傷。 這就是中醫所說的， 燥邪容易傷肺。 因此， 及時補充水分是肺保養的重要措施。
如果想要身體的長久健康， 就一定要注意護肺， 密切關注肺的健康。 愛護肺部， 從現在做起。 肺寶給您一個健康的肺,讓您有一個更加健康的身體!
臉上長痘教你內調巧祛痘1額頭長痘痘VS肝臟毒素
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷， 那說明你的肝臟已經積累了過多毒素， 不規律的生活、長時間熬夜等都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點～12點)工作， 毒素就會逐漸積累下來。
內養法：早睡早起， 多喝水， 這對去除額頭痘痘具有很好的效果。
外用法：額頭是容易出油的T字區域之一， 建議選擇使用調節水油平衡的護膚品， 研究表明， 含有燕麥、甘草、丹參植物成份的祛痘產品補水祛痘功效非常強大。 可以及時到苗方清顏專業祛痘 進行專業的護理。
2鼻翼長痘痘VS生殖系統疾病
如果你的鼻翼忽然冒出腫大的痘痘， 一般來講， 這可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
內養法：日常生活中不要縱欲或禁欲過度，
3左臉頰痘VS血液迴圈差
左臉頰長痘痘一般說明你的血液排毒能力差， 壓力大又沒有學會適當調節、生活中容易發脾氣等表現都是肝氣鬱滯的表現。
內養法：建議日常作息要正常， 保持情緒的平穩， 保持心情愉快， 多到戶外活動， 並吃一些涼血的食物， 如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
這個部位比較乾燥不容易長痘， 如果長痘建議注意保濕， 並選擇使用無油性護膚產品， 因為此處使用了油分大的護膚品的話反而會惡化痘痘。
以上講解的治療痘痘方法大家都明白了吧。
