生吃洋蔥的功效與作用

生吃洋蔥是非常健康的， 洋蔥有著殺菌的功效， 而且洋蔥還能預防高血壓和癌症， 能提神和抗衰老， 洋蔥是不可多得的保健食品。

洋蔥的營養成分有哪些

1、洋蔥含有前列腺素A， 能降低外周血管阻力， 降低血粘度， 可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。

2、洋蔥含鉀、維生素C、葉酸和維生素B6， 熟洋蔥和生洋蔥都含有維生素和礦物質。

洋蔥的功效和作用

1、洋蔥還能清除體內氧自由基， 增強新陳代謝能力， 抗衰老， 預防骨質疏鬆， 是中老年不可多得的保健食物。

2、洋蔥性溫、味甘苦， 具有明顯降血壓的作用。

3、洋蔥能防止壞血病的發生， 可以利尿、消炎、促進食欲、祛痰， 還可用來治療感冒、腸胃病、膽結石、瘧疾和風濕病。

4、洋蔥還有殺菌消炎的功效， 吃生洋蔥還可以預防感冒。

5、洋蔥還可以抗衰老以及防止骨質疏鬆。

生吃洋蔥能夠殺菌和抗衰老， 能夠降低我們的血壓且防治癌症， 洋蔥的功效和作用實在是太多了， 在此就不一一贅述了， 大家可以在日常生活中多吃一些哦~。