骨關節炎是由於關節退化、關節軟骨被破壞所致的慢性關炎, 病人多為45歲以上的中老年, 該病起病緩慢, 常為多關節發病, 嚴重影響著老年人的身體健康與生活品質, 為此, 對於骨關節炎我們應加強治療, 那麼骨關節炎的根治方法有哪些呢?
為了更好的預防本病, 專家給我們介紹了下面幾種預防方式。
適當進行體育鍛煉。 關節炎患者可多進行一些肌肉鍛煉, 可增強肌力, 使肌肉運動協調, 這樣能緩解症狀, 增強關節周圍的力量和耐力及關節的穩定性, 保持和增加關節活動的範圍及提高日常活動能力,
空調吹的過多易患骨關節炎。 很多人為了禦寒, 一整天都會開著空調, 在室內衣物也就穿的比較少, 這樣反而會增大骨關節炎的發病率。 專家建議我們儘量在 恒溫恒濕的條件下居住, 不要認為開了空調就不注意關節暴露在外邊, 要注意添加一些衣物, 也不要長時間待在空調房間太久, 要注意室內的通風。
培養合理的飲食習慣, 如果天氣比較潮濕, 就要避免進食一些酸性的食物, 可以多吃些富含植物有機活性堿的食物。 還可選擇雞蛋、洋蔥和大蒜等用以修補和重建骨骼、軟骨和結締組織, 這些食物中含有豐富的硫, 有助於鈣的吸收。
上文為我們瞭解了骨關節炎的根治方法, 相信大家也有了一定的瞭解,