O型腿在醫學上稱為膝內翻， 指的是在膝關節處， 小腿的脛骨向內旋轉了一個角度， 故此稱為“膝內翻”， 膝內翻的定義很容易因為看到病變形態想當然而混淆， 膝內翻的定義並不是以內翻所成角的指向而命名的， 而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的， 那麼什麼藥治O型腿最好， 我們看看O型腿的治療方法。
缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎， 但更直接的原因， 還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。 因此O型腿治療可以吃鈣片和維生素D然後配合一些矯正方法。
“O”型腿的矯正方法具體如下：
直立， 兩腳併攏，
兩腳平行站立。 先以腳跟為軸， 做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖為軸， 做腳跟外展和內旋運動， 各做20～30次。
坐在椅子上， 盡力用小腿夾住書， 堅持一定時間。 如果用橡皮帶將兩膝捆住做， 效果更加顯著。
跪坐在腿上， 塌腰， 兩腳慢慢向外向前移動， 腰部隨之也逐漸直起來。 做 15～20次。
通過以上矯正O型腿的方法， 然後稍微改變一下站立姿態， 便可運用腿部肌肉不同的部位， 這是下蹲運動的最大特點。 下蹲時膝蓋和大腿靠攏， 對於矯正O型腿很有效。 再配合鈣片和維生素D效果會更好。
