中醫經長期臨床實踐, 認識到黃褐斑的發生與肝腎陰虛、肝鬱氣滯、心脾失調等有關, 故可選用疏肝、清肝、滋陰、育腎的藥物與含維生素、微量元素的食物組成藥膳。
藥膳是一種“寓醫於食”的好方法, 它基於“藥食同源”, 是中華民族的偉大創舉。
養顏消斑湯
配料:百合30克, 白芷10克, 香附子10克, 白芍20克, 糯米20克, 蜂蜜50毫升。
制法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味, 加水500毫升, 煮取汁200毫升;再加水煎, 取汁200毫升。 2次汁混合攪拌後, 和入蜂蜜, 調勻食用。
功能:養顏消斑, 祛風除濕。 本膳用白芍, 柔肝斂肝;香附, 疏肝理氣;白芷, 祛風養顏;百合,
絲瓜絡飲
配料:絲瓜絡10克, 白茯苓10克, 白僵蠶10克, 白菊花10克, 珍珠母10克, 玫瑰花3克, 紅棗10克。
制法:上七味藥, 用紗布包裹後, 放鍋中加水適量, 連煎2次, 取汁2碗, 分早、晚各飲1碗, 或代茶頻飲。
功能:健脾祛風, 悅顏祛斑。 本膳用絲瓜絡, 清熱通絡, 和中舒肝;白茯苓, 健脾運中, 淡滲利濕;白菊花, 清熱祛風, 養肝悅顏;珍珠母, 平肝寧心, 清熱解毒;玫瑰花, 疏肝理氣, 養血美容;白僵蠶, 清熱祛風, 調和營衛;紅棗, 健脾和中, 潤肌澤膚。