1腹部受涼致脾胃虛寒
女的養生靠養血， 而胃主受納， 脾主運化， 當脾胃虛寒， 自然無法吸收和運化食物中的精微。 出現胃部隱痛， 手足冰冷， 脈搏虛弱。 女性還會出現腰腹酸痛， 帶下清稀， 面色蒼白無光等， 同時降低免疫力， 加速女性衰老。
2腸道著涼排毒不暢
有醫學專家認為人體的90%的疾病都和腸道不潔有關， 一天不排便相當於抽3包煙。 而腸道受涼， 人體免疫力也會被破壞， 導致百病入侵。 而且， 腸道屬於人體最先衰老的部位， 導致女性從內而外的衰老， 在外部的體現則是色斑、口臭、皺紋、面色無光等。
3子宮受冷引宮寒
女性出現宮寒很大一部分就是腹部受寒所致， 當然宮寒引發的危害不僅僅是痛經這麼簡單。 子宮受到寒氣入侵， 氣血不暢導致氣滯血瘀， 還會出現婦科疾病。
在《類經·藏象類·奇恒臟腑藏瀉不同》中記載“女子之胞， 子宮是也。 亦以出納精氣而成胎孕者為奇。 ”說明了子宮孕育作用， 而在《神農本草經·紫石英》中記載“女子風寒在子宮， 絕孕十年無子。 ”說明了出現宮寒會導致不孕。
經常性地月經不調， 體內毒素無法正常排出， 出現婦科疾病， 內分泌失調， 這些都會導致皮膚出現皺紋、色斑等各種問題， 加速衰老。
綜上所述， 女人哪裡冷都不能冷到腹部， 平時也要多加保養， 儘量少穿露腰裝、低腰褲。
1摧毀完美體形
讓你難以擁有小蠻腰。 體寒的人腹部會堆積更多的脂肪， 這是身體在為器官保暖。
2臉色無光澤
體寒的人就算是皮膚像細瓷一樣好也會顯得沒有光澤， 且當體寒進一步加重後， 臉上會有更多問題。
3影響生育
這是最麻煩的， 體寒的人會比較難懷孕， 子宮寒冷沒有辦法為胎兒提供一個最佳的溫床。
體寒的女人如何調理？1中醫調理宮寒
艾條溫灸調理宮寒。 這是要到醫院進行的方法。 中醫師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 用艾條每日熏烤30分鐘， 長期堅持就可以有效。
2艾條溫灸
宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法， 這是一種中醫的療法。
方法是用艾條混合薑片溫熱子宮外部。 要注意的是， 薑片要用汁液不那麼多的老姜， 生薑薑汁太多， 不容易達到療效， 也不方便。 這個療法需要每晚堅持， 持續半年。
艾條溫灸治宮寒的步驟1將艾條切段， 大概兩釐米一段。 實在是切的時候不好操作， 也可以將其中的藥草掏出按照兩釐米差不多的量分開放置。
2姜片最好切成3-5毫米左右， 大小比切成段的艾條略大， 用牙籤在薑片上紮出均勻的小孔。
3將切段的艾條放在薑片上， 用小火點燃， 開始燃燒冒煙即可。
4將放置艾條的薑片放在肚臍下三寸的位置， 一次四到五片， 借助艾條燃燒透過薑片上的小孔熏溫子宮。
5艾條燒盡時即可， 但是如果覺得皮膚灼熱，
拔罐調理宮寒。 對於持續性的宮寒， 可以用拔罐進行調理， 效果很不錯。 拔罐可以把體內毒氣逼出來， 既能解除宮寒之痛又沒有副作用。 主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐， 往下延伸到尾椎骨附近。 每次拔罐要持續20-- 25分鐘， 每天拔兩次， 連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。
結語：千萬不要小看了體寒這個問題， 它對於女性的傷害是很大的， 所以我們在平時的生活中要多注意一下這方面的事項， 千萬不要因為體寒而給自己帶來一些負面的影響， 比如快速衰老， 身體素質越來越差， 這些都是沒什麼必要的， 本來都可以避免。
