懷孕期間， 女性會增加8～1 2千克的體重， 為了支撐這些重量， 大部分女性會調整她們走路的姿勢， 例如將骨盆前傾和彎曲脊柱等， 由於這種轉變也會改變腳部承受的壓力， 所以你就可能會有俗稱“扁平足”的病症， 從而引起疼痛， 那麼， 孕婦扁平足怎麼辦呢?
如果孕婦經常站著的話， 要注意休息， 休息的時候還要注意抬起腳。 如果在工作的時候， 可以找一些廢舊的書等來墊起腳部。 如果在家， 可以向左側躺而且抬起腳部來減輕韌帶的壓力。 即使孕婦大部分時間都要坐著， 也要經常抬起腳部。
如果要加快腳部血液迴圈，
如果孕婦發現自己已經有扁平足的徵兆了， 可以用一些調整的產品， 如調整襪子， 可以將足弓承受的壓力調整到最小程度。
由於許多韌帶都是在腳部， 所以孕婦的腳的尺寸會變大， 產前最舒適的鞋子都會使其覺得擠壓。 通常， 生產以後， 腳部的尺寸就會恢復正常， 但是一些女性可能還會變大半碼。 准媽媽們， 在孕期一定要預防扁平足哦。
